Der Healing Code by Alex Loyd Ben Johnson

Autor:Alex Loyd, Ben Johnson [Alex Loyd, Ben Johnson]
Die sprache: deu
Format: epub
veröffentlicht: 0101-01-01T00:00:00+00:00

Gewohnheiten und was wir wirklich glauben

Jahrelang war es zwischen Tracey und mir immer wieder darüber zum Streit gekommen, wer die Betten machen sollte. Aus irgendeinem Grund ist das eine meiner Aufgaben, nur bin ich offenbar (wie Sie sich wahrscheinlich schon denken können) nicht dazu geschaffen. Also blieben die Betten jahrelang ungemacht, Tracey war frustriert und wütend auf mich, sodass ich mich schuldig fühlte und ebenfalls ärgerlich wurde. Ich ertappte mich häufig dabei, wie ich es unbewusst so einzurichten versuchte, dass Tracey dann doch die Betten machte: etwa, indem ich zu spät aufstand, nur um sagen zu können, ich sei in Eile und könne die Betten nicht mehr machen. Ich wusste, dass Tracey die Betten machen würde, sobald ich das Haus verlassen hatte. Wie Sie vielleicht bemerkt haben, versuchte ich Tracey durch eine Lüge zu manipulieren. Die meisten Menschen lügen ständig, würden das aber nie zugeben und sind sich oft selbst nicht einmal im Klaren darüber, weil sie so daran gewöhnt sind. In unserem Fall bereitete die Sache mit den Betten uns beiden lange Zeit Kummer. Nachdem ich die Healing Codes entdeckt hatte und wir viele unserer destruktiven Erinnerungen enttarnt hatten, geschah etwas Interessantes: Es machte mir nichts mehr aus, die Betten zu machen. Und wissen Sie was? Tracey machte es auch nichts mehr aus. Keine Schuldgefühle, kein Ärger, kein Frust. Keine Erbsenzählerei.

Warum erzähle ich das? Die Wurzel unserer destruktiven Gewohnheiten sind Herzenserinnerungen. Um sie erfolgreich zu heilen — ohne durch jahrelange «Bewältigungsstrategien» noch mehr Stress zu schaffen — , müssen wir die destruktiven Erinnerungen heilen, die die Wurzel der Gewohnheit sind. Wenn wir das tun, heilt das Problem automatisch und in den meisten Fällen sogar mühelos.

Interessanterweise ist hier anzumerken, dass diejenigen, die Experten darin sind, mit alten Gewohnheiten zu brechen, sich fast ausschließlich auf bewusste Verhaltens- und Denkweisen konzentrieren. Das ist, als würde man einen Felsbrocken hügelaufwärts rollen — und doch hat all ihre Sisyphusarbeit nur vorübergehenden Erfolg. Die meisten Alkoholiker zum Beispiel sind sich bewusst, dass es ein Teufelskreis ist, nur für eine Weile mit dem Trinken aufzuhören und dann wieder zur Flasche zu greifen. Das trifft auf alle schlechten Gewohnheiten zu, aber wenn Rauschmittel im Spiel sind, muss noch eine ganz andere Hürde genommen werden.

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